Как научиться говорить «Нет!»

От 20 Июл 2012
kak nauchitsya govorit net Как научиться говорить Нет!

На протяжении жизни  любого человека  складывались  ситуации,  когда нужно отказать в просьбе, но сил сказать “нет” не хватило по тем или иным причинам.  Выполнение просьбы  через силу доставляет мало радости, растет недовольство самим собой, а так же вы начинаете злиться на того чью просьбу выполняете за не понимание. Хуже всего, бывает, когда  вы ясно понимаете,  что к вам обратились с просьбой именно потому,  что вы не сможете отказаться ее выполнить. Люди не умеющие отказывать бояться обидеть человека отказом или опасаются, что о них плохо подумают. Но просьба подразумевает ответ как положительный, так и отрицательный.

Как научиться отказывать . Начните с малого.  Не давайте сразу прямого ответа. Дайте понять, что у вас есть свои личные дела и заботы. Как правило, надобность в выполнении просьбы со временем может отпасть сама собой. Очень трудно отказывать близким людям, друзьям или родственникам. В этом случае должен действовать принцип приоритетности. Иными словами от того что вас просят сделать. Например,  просьба посидеть с маленьким ребенком пока сестра на работе это одно. Но совсем другое дело,  если с вашим племянником каждый день сидит, кто- то из родных, а сестра культурно отдыхает. В этом случае нужно сказать нет без колебаний.

Как научиться говорить нет на работе,  особенно если просьба исходит от начальника?  Работой, особенно любимой и с хорошей зарплатой дорожат все. Отказ начальнику  в просьбе поработать в выходной может весьма  негативно отразиться на репутации. В этом случае нужно провести анализ ситуации. Если вы хороший работник, то  отказ от выхода на работу в выходной, можно смягчить предложением  выйти на работу в следующий выходной день.  Это сохранит вам репутацию, и вы не будете нервничать из-за отказа.

И последний очень важный совет. Отказывайте твердым, уверенным тоном. Извинительный или оправдательный тон сразу покажет вашу не уверенность  в отказе и только усилит натиск  того кто обратился к вам с просьбой.