Методы постановки целей

От 26 Сен 2012
metodyi postanovki tselej Методы постановки целей

Методы постановки целей можно поделить на два вида. Это позитивная постановка цели и негативная постановка цели. Позитивная формулировка цели подразумевает формулировку цели через утверждение, а не через отрицание. Это, можно сказать, формулировка желания, а не отрицание действий.

Для тех людей, которые только начинают учиться правильно, формулировать поставленные цели, легче сформулировать цель методом негативной постановки цели. Этот принцип стоит на основе по принципу отрицания. Например, не хочу то или то.

Кроме того, постановка жизненных целей также должна быть сформулирована правильно, в позитивном методе постановки целей. Например, цель бросить курить, можно тактировать по-разному, в зависимости от того, как сформулировать поставленную цель. Если цель сформулирована фразой «хочу бросить курить», то такая цель будет отнесена к негативной формулировке цели, так как влечет за собой целый ряд сопутствующих вопросов, например, для чего хотеть бросить курить. Но если сформулировать цель, например, «я хочу вести здоровый образ жизни, но для этого я должен бросить курить.» Та же цель. Но сформулирована уже по позитивному методу и несет в себе не только информацию о достижении конкретной цели, но и методы, которые надо для этого применить.

Можно рассмотреть и на другом примере. Например, фраза «я хочу избавится от чувства зависти» несет в себе откровенный негатив, и, напротив, «я хочу научится радоваться чужим успехам» хоть и несет в себе ту же смысловую нагрузку, но сформулирована она уже в позитивной формулировке достижения цели.

Это очень важно научится ставить перед собой позитивные цели, так как достичь их намного проще, но сформулировать намного сложнее.